O Tribunal de Justiça do Distrito Federal e dos Territórios (TJDFT), por meio de sua Secretaria de Saúde (SESA), da Coordenadoria de Planejamento e Saúde (COPLAS) e do Núcleo Psicossocial Institucional (NUPSI), realizou nesta segunda-feira, 27/1, a abertura da Semana de Saúde Mental de 2025. O evento promoverá, até sexta-feira (31), uma série de atividades de conscientização sobre o tema com o objetivo de evitar ou reduzir o adoecimento mental e suas consequências.
A importância que devemos dar ao cuidado com a saúde mental foi salientada por todos os participantes da cerimônia, como o 1º Vice-Presidente do TJDFT, Desembargador Roberval Belinati, ao afirmar que a “saúde mental é um problema sério, de saúde pública, do qual nós temos que cuidar com muito zelo.” Nessa mesma linha, o Presidente Substituto do Comitê Local de Atenção Integral à Saúde do TJDFT, Desembargador Alfeu Machado, destacou “a preocupação dessa Casa com a saúde mental de magistrados e servidores”.
Para o Secretário de Saúde do TJDFT, Tomaz de Aquino, “todos devem fazer o seu melhor para enfrentar essa epidemia de sofrimento mental que agora vivenciamos”. A psicóloga Ana Paula de Aquino, do NUPSI, reforçou essa ideia de ação conjunta ao declarar que “não podemos colocar na conta do indivíduo, somente, a responsabilidade pelo seu adoecimento e tampouco pelo seu cuidado.”
O evento contou com as palestras sobre “os 10 hábitos das pessoas felizes”, ministrada pela psicóloga Luciana Campos, e “A influência da prática de atividade física na saúde mental”, apresentada pela médica psiquiatra Jéssyca Reis.
Quanto aos 10 hábitos elencados na palestra, foram abordados sentir e expressar gratidão; ser otimista; não se comparar; praticar atos de bondade; cultivar relacionamentos positivos; desenvolver a resiliência; aprender a perdoar; aprender a viver no presente; comprometer-se com nossos objetivos; e praticar espiritualidade.
Sobre a relevância da prática de atividades físicas para a saúde mental, de acordo com a palestra, há vários trabalhos científicos que confirmam essa relação. A prática de exercícios regulares faz parte da 1ª linha de tratamento de transtornos como ansiedade, depressão e insônia e tem-se resultados positivos também na memória e capacidade cognitiva.
A Semana de Saúde Mental faz parte da campanha Janeiro Branco, realizada desde 2014 com foco em saúde mental e bem-estar, e inclui nesta edição a ação “Faz bem fazer o bem”, que arrecadará livros infantis para estudantes de escolas públicas do DF.
Estiveram presentes na cerimônia de abertura a Juíza Auxiliar da 2ª Vice-Presidência, Marília Guedes, o Presidente da Associação dos Servidores da Justiça do Distrito Federal (Assejus-DF), Fernando Freitas, e a Juíza Bruna Araújo Coe Bastos, representando a Amagis/DF.
Para esta terça-feira, 28/1, estão programadas três atividades on-line: às 15h, o Webinário: “Saúde mental, conversando sobre o básico”, com a psicóloga Carolina Saggioro; às 17h, o Webinário “Autocuidado: um porto seguro para a saúde mental”, com a psicóloga Beatriz Medeiros; e também às 17h uma aula de yoga com Diogo Wernik .
A AOJUS/DFTO convida todos os Oficiais de Justiça do TJDFT para participarem das atividades programadas para esta semana em favor da saúde mental de todas e todos.
Fonte: TJDFT
